어제 빵이랑 과자가 너무 먹고 싶어서 먹고ㅠㅠ
이미 칼로리 아슬아슬한 상태에서 저녁에 메밀소바가 너무 맛있어서 생각보다 더 먹고ㅠㅠㅠ 칼로리 초과하고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 할 수 없지 싶어서 운동량은 그대로 유지한 채 자고 일어나니까 몸은 좀 ㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 부었는데 ㅋㅋㅋ 대신 어제 그렇게 먹고 싶고 못 참을 것 같던게 오늘은 전혀 땡기지 않는데다 배도 덜 고파서 평소보다 적게 먹었는데도 만족하고 있어요
먹고 싶은 거 계속계속계속 미루다가 나중에 폭풍같은 폭식하는 것보다는 그래도 조금씩 조절하고 먹고 싶은 걸 먹는 게 좋은 것 같아요~
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