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  • 아들하나딸둘엄마·초보
  • 2017.03.17 23:57
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운동 5일차...체중 변화는 -0.5kg

키 170, 체중 61 시작..
0.5kg빠졌어요~
식이조절은 어느정도 하고 있지만
모유수유 중이라 적절히 먹으면서 해서 그런가
체중변화는 ...ㅠㅠ

그래도 건강한 다이어트를 위해서 체중에 집착하지
않기로 했습니다.

보건소 갔다가 우연히 인바디 체크해보고
인생 처음 복부비만이라는 진단을 받고 충격먹어서
다이어트 시작했어요~

출산 7개월...
막둥이 돌 되기 전 까지 55kg에 복근 만들기가 목표입니다.

아이들이 있어서 꾸준한 운동은 못하고
틈새 운동 위주로 하고 있는데...
이게 운동이 되는건지 모르겠어요ㅠㅠ

눈바디라는 걸 다신에서 처음 알게 되었는데 ...
올리기 민망하지만 기록으로 남겨두고자
올려보아요~

모두 홧팅♡
  • 아들하나딸둘엄마
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 아들하나딸둘엄마
  • 03.19 09:29
  • 모두들 응원 해 주셔서 감사해요~~!!
    힘내서 다이어트 성공할래요^^
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정석
  • 날시나네
  • 03.19 09:05
  • 근육량늘고 물마신거 땜에 첨엔 변화없거나 늘수도 있어요. 멀리 보고 느긋하게 하시고 질좋은 음식으로 조금 줄여먹으면서 하시면 곧 숫자가 움직일 거에요.
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다신
  • 새로미44
  • 03.18 05:55
  • 아이보면서 모유수유까지 살빼기 힘드실텐데 대단하시네요.. 몸 축나지않게 건강을 위해 너무 무리하지마셔요..아이낳고 엄마도 회복기가 필요하니까요..저는 아이낳고 돌 지나고부터 옥주현요가랑 막춤~ㅎㅎ 아이데리고 밖에 나갈수가 없어서 요가 화면보구 따라하고 신나는 음악에 신나게 흔들며 뺐던 기억이 나네요~^^ 시작하고 3개월은 되야 눈에 뜨게 빠지고 몸무게도 많이 변화가 오구요~
    단기간 보다는 건강을 위해 장기간으로 잡아보셔요~
    글구 화이팅 하시구요!!!!!!!!!!!!!
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초보
  • tinygirl
  • 03.18 00:36
  • 키가 크신데 그만큼빼면 모델 같겠어요~
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초보
  • 죽을힘을다해!
  • 03.18 00:12
  • 모유수유 중 다이어트. 대단하시네요. 힘드시겠지만 꼭 성공하세요. 화이팅 입니다.
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정석
  • 새로운모습을위하여
  • 03.18 00:05
  • 화이팅해봐요! 전돌2달남았으니 빡시게ㅋㅋㅋ
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