view-top

  • Gmlgis·초보
  • 2017.03.18 09:07
Q.다이어트 고민!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
갑자기 3달만에 6키로가쪄서요!!
식단조절과 운동을 같이병행해야하나요?
현재 요가를 하고있긴한데
식단조절은 잘안되서요 ㅠㅠ
  • Gmlgis
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

너무나 어려운 제 몸..
2 233 jjjjung7021
혹기 곤약쌀 드셔보심분~
2 167 고니지니

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • hsj7638
  • 03.18 10:43
  • ....잘 몰라서 그러는데, 요가가 운동이 되나요? 다이어트는 운동보다 식이가 중요하답니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 상쾌한아침
  • 03.18 10:04
  • 체중감량에 있어서 식단은 필수인듯해요
    특히 저녁식단이 아주 중요한듯해요
    단백질위주의 식단으로 일찍 드시고 아침과 점심도 평소에 드시던 것보다는 양을 줄이셔야해요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글