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  • 튜브뱃살과이별·다신
  • 2017.03.18 20:03
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오늘식단

아침
한우물 아채볶음밥1/2,고등어통조림?시금치 나물. 오이.파김치
.점심은 등산후 갈비집갔는데 갈비는 500원동전 큰기 5개정도 공기밥은 1/3- 그리고 샐러드, 백김치 같은것만먹었는데 칼로리 많이 먹은걸까요? 저울이 없어서 ㅜㅜ
저녁은 아침과 동일한데 밥은 100그램.. 고등어 통조림.오이 달래 무침.

배고파서 간식으로 토마토100g。오이35정도 먹었어요.
등산은 힘든거 같아요.. 허벅지도 아프고 그날이라서 더힘들었나봐요~~~
  • 튜브뱃살과이별
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댓글 (3)

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초보
  • 뿡삉빵
  • 03.19 01:52
  • 우와..
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정석
  • 채요미맘
  • 03.18 21:03
  • 그날에등산이라니 의지짱!!!!!

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초보
  • 손희동
  • 03.18 20:49
  • ㅎㄷㄷ
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