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  • 우주최강먹방요정·초보
  • 2017.03.20 11:19
Q.정말살이안빠져요..;
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
156이고 60키로인데
정말 먹고싶은거 참아가면서 (군것질거리)
밥은 먹어가면서 다이어트를 하고있는데
운동도 힘든 복싱도 하는데
살이안빠져요...;;
주말은 안가는날이라서 안갔고 아침 점심 외에는
정말 아무것도 안먹었어요 그렇다고 밥도 많이먹은것도 아니고....
제가 체지방도 많거든요 그리고....?
다이어트는 복싱 시작할때부터 시작한건 아니구요...
겨울방학시기때 4키로를 빼긴했는데
열심히 해서 빼진 않았어요... 빼다 유지하다 빼다 유지하다 이런식으로 뺐지... 그놈의 식욕때문애
..
그렇다고 정체기는 좀 아니지 않나요...?
정체기도 어느정도 빠져야 오니깐....

뭔가 잘못된거같은느낌도 들고....

눈으로만 볼때 몸에 변화는 느끼긴 했는데
솔직히 체중감량을 더 하고 싶은데...왜 체중계숫자가 내려가질 않을까요..?
  • 우주최강먹방요정
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댓글리스트

다신
  • 바다너머
  • 03.20 20:10
  • 4키로 빼셨으면 정체기 와야 하는 기간이 맞습니다. 정체기 한달 가량 오는 경우도 있지만 꾸준히 하면 꼭 빠지니 놓지 말고 꾸준히 하세요. 그리고 너무 안먹어도 살 안빠집니다.
    적절한 섭취는 매우 필수예요
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초보
  • 호리호리3
  • 03.20 16:52
  • 걱정하지마시구 숫자에 연연하기보다 빠질꺼야 하는 확신가지시구 식단표 칼로리 잘지키시면서 운동하시면 좋을꺼같아요 ㅎㅎ 화이팅
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초보
  • 우주최강먹방요정
  • 03.20 15:42
  • 아... 저만 그런게 아닌가요..?그냥 하던데로 쭉 하면 되나요? 그리고 먹고싶은음식은 빠질때 까지 참아야되나요?? ㅠㅠ 율사장
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정석
  • 율사장
  • 03.20 15:10
  • 초기에 정체기가 있는분들이 있더라구요 저도 거의 한달 안빠진적이있어요
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정석
  • 넌내꺼날씬바디
  • 03.20 12:05
  • 운동하면 더 배고파서 더 먹을걸 찾게 되더라구요ㅜ 너무 많이 운동하는것도 역효과인듯해요 저는ㅜㅜ
    스트레스 안받는게 제일 좋아요ㅜ
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