1077
510
8:20
오늘 식단데이
원래 계획은 이렇게 섭취였는데
아침-ok
점심 - 바나나x
간식-x
저녁-ok
아침은 위의 사진대로
열무김치 쫑쫑 썰어넣고 달래간장으로 비벼서 소금기없는
마른김에 뭉친 주먹밥+요거트!!
점심~
나 식단데이한다구 우리 귀요미도 샐러드 사서 윋미했는딩
갑자기 친한 언니도 쪼인...
바나나랑 홍초 못먹고
언니가 공차서 초콜릿밀크티 사주심
요즘 내 스트레스 해소에 큰 힘을 보태는 초코들
마실거 풍년
초코 반도 못마시고 홍초도 반도 못마시고
초코는 퇴근길에 나머지 마심
요거도 선물주심.. 요건 오늘 나땜에 샐러드 먹은 귀요미에게 증정 고고
집에와서
저녁식단+ 미나리무침
결론 원래 식단계획보다 칼로리섭취 더 적은 하루~~
그리고 또 도시락 세개 만들어놓음
내일저녁. 모레점심,저녁으로!!!
내일 점심은 외식할고얌
이와중에 내 수선화
오늘 꽃망울 세개 터트리더니
화알짝 피기까지
내일 출근하면 또 어떤얼굴로 맞이해주려나 기대기대
🌼수선화연정
0
8
