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  • passuv04·입문
  • 2017.03.20 23:45
03월 20일 (음식 1863kcal)
실패다! 나이를 먹을수록 음식조절이 어렵다ㅜ
다이어트가 아니라 건강관리를 위해
균형잡힌 식단과 운동!신경쓰자

20151207 다이어리 일기상세

실패 431kcal
1863/1718 kcal
0/ 286< kcal
아침식사335kcal(17.98%)
[파리바게뜨] BLT샌드위치 (1회분,141g)
 335kcal
오후간식890kcal(47.77%)
[뚜레쥬르] 낙엽형페스트리 (1개,180g)
 660kcal
버터크림빵 (1개,60g)
 230kcal
저녁식사638kcal(34.25%)
순대국 (1인분,300g)
 328kcal
쌀밥 (1공기,210g)
 310kcal
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정체기 탈출의 기미가..?
0 71 59-53kg
인바디 변화!!
0 218 멍이^^

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댓글 (1)

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초보
  • 59-53kg
  • 03.20 23:47
  • 저도 빵먹은 날은 쉽게 칼로리가 오버되더라구요. 통밀빵을 먹어도 ㅠ.. 다이어트 힘내세요!!
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