view-top

  • 까망콩콩·초보
  • 2017.03.21 09:02
Q.이렇게 운동해도 되나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유튜브 보다가 찾은건데 이 운동 괜찮은가요? 허리에 무리가 많이 갈 것 같아서 아직 시도는 해보지 않았습니당!
https://youtu.be/pxMObIzz3Js
  • 까망콩콩
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트를 하면 어지러워요;;
7 272 따욧천사
님들 복식호흡해보신분 없나요
9 102 꾜항

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 유야는다요중
  • 03.21 18:42
  • 처음하실때는 등쪽과 머리에 쿠션두고 하시구요 팔로 어느정도 지지하고 감이 잡히시면 그대로 따라하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유야는다요중
  • 03.21 18:41
  • 애초에 저게 허리쓰는 운동이 아니라서요
    허리가 아프다면 님이 자셀 이상하게 잡으신거예요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Youn2
  • 03.21 09:29
  • 초급운동은 아니네요^^코어힘이 어느정도 받쳐줘야쉽게 할수있을듯한데 안그럼 허리부상도 있을수있을듯 저두아직 코어힘이 부족해서플랭크자주 하는데요 코어힘부족하시면 플랭크부터. 시작해보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글