학생이라 아침에 나가야해서 7시쯤 일어나서 줄넘기 20~30분 하고 집에 와서 아령운동 10분 복부운동 10분 하구요 밥은 아침은 밥 반공기에 걍 반찬 조금씩 먹고 점심은 아무래도 애들 만나고 그래서 음식 2/3만 먹구 물 많이 마시구 저녁은 삶은 계란 두 개나 단백질 쉐이크 먹어요! 일주일에 0.5키로 정도 빠졌구요 눈으로 보면 다리랑 허리는 조금(나만 느끼는 그런^^) 빠진 거 같아요 5월달까지 5kg 빼고 싶은데 더 어떻게 하면 좋을까요?
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