3. 21 식단
아침 먹고 운동 가면 부대껴서 요즘엔 바나나+양배추 갈아 먹고 운동가요. 오늘은 바나나가 없어 사과로 대체 했는데 역시 바나나가 맛있어요. 양배추 맛 전혀 안나고 변비에도 좋아요.
헬스장은 원래 다니고 있고 30일 도전 시작한지 얼마 안됐는데 30일 꽉꽉 채워 성공하고 싶어요. 체중은 2주일동안 2키로가 줄었는데 지방이 줄지 않아 답답해요.
그 와중에 과자는 너무 땡기고.. ;ㅁ; 정말 밥은 참아도 과자 참는건 참 왜 이렇게 어려운지.. 우선은 밤에 간식 안먹는 것만해도 잘했다 잘했다 하는 중이에요. 내일도 화이팅해요~ ^^
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