저는 참다참다 먹고싶을때 다크초코렛이나 카카오 함량 90프로 짜리 딱 한조각먹어요 카카오 함량 90프로 진짜 써요 녹여먹어도 쓰고 씹어먹으면 치아사이에껴서 녹아서 없어질때까지 계속 써요 여기서 중요한건 딱 한 조각이라는거예요 먹으면 안되는걸 알면서 먹은거니까 한조각으로 사진과 약속하는거예요 그리고 그양을 조금씩 줄이는거죠 하루 한조각을 이틀에 한조각으로 지금은 봐도 잘 먹고있어요 처음이 스트레스고 힘들지 안먹으니까 그닥생각안나더라구요
카카오가 면역 등 여러가지에 좋지만 당분이 결합되면 그 좋은 성분이 다 무용지물이 된다지요 탄산이랑 초콜릿 조합이 왠지 평소 숙면을 못 취하고 스트레스가 많은 분이 아닐지 조심스레 추측해봅니다 단것을 조금씩 끊어보세요 아예 안 먹으려는것보다는 조금씩 덜 단 것으로요 처음부터 카카오파우더나 카카오닙스 안 먹어지거든요 56% 72% 80% 초콜릿 등 점점 다크하게 방향을 잡아보세요 탄산과 당분은 둘다 칼슘과 철분을 몸에서 배출시키고 흡수도 방해하니 치명적이에요 탄산끊은데 3주면 초콜렛은 3달이라 생각하고 여유있게 조금씩 줄여보세요 화이팅~~!!!
지존
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