883/ 1695 kcal
410/ 282 kcal
바나나 (1개, 84g) | 78kcal |
사과 (1/2회분, 125g) | 65kcal |
닭가슴살스테이크 (1회분, 100g) | 157kcal |
피코크하루야채믹스 (1회분, 60g) | 27kcal |
바나나 (1개, 89g) | 82kcal |
닭가슴살스테이크 (1회분, 100g) | 157kcal |
피코크하루야채믹스 (1회분, 60g) | 27kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
블랙커피 (1잔, 85ml) | 2kcal |
바나나 (1개, 87g) | 80kcal |
닭가슴살스테이크 (1회분, 100g) | 157kcal |
피코크하루야채믹스 (1회분, 60g) | 27kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
점핑잭 (120회) | 60kcal |
마운틴클라이머 (80회) | 40kcal |
플랭크 (160초) | 16kcal |
스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
푸쉬업 (80회) | 24kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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