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  • 핫팅미요·초보
  • 2017.03.22 23:24
03월 21일 (음식 1662kcal, 운동 522kcal)
칼로리를 계산하면서 먹으니 먹는게 젤 무서운거네요.
먹었으면 초과만큼 운동으로 조절해야하니 운동 시작 2일째인데 몸 구석구석 안 아픈데가 없네요. 그게 나중에 다 효과를 보겠죠???

20151207 다이어리 일기상세

성공 42kcal
1662/ 1419 kcal
522/ 237 kcal
아침식사549kcal(33.03%)
떡볶이
 280kcal
순대
 269kcal
점심식사668kcal(40.19%)
쌀밥
 232kcal
연근조림
 26kcal
쇠고기배추국
 70kcal
감자조림
 48kcal
제육볶음
 286kcal
상추
 6kcal
오후간식75kcal(4.51%)
[스타벅스] 아이스카페라떼
 75kcal
저녁식사370kcal(22.26%)
만두국
 325kcal
깍두기
 14kcal
오뎅볶음
 31kcal
운동522kcal
스트레칭
 40kcal
요리
 75kcal
다림질
 69kcal
이소라 다이어트1
 308kcal
강하나 하체 스트레칭
 30kcal
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