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  • 44주세요·입문
  • 2017.03.23 09:12
첫 시작일 3월 22일~23일

식단 조절 하루 만에
몸무게-0.7kg
체지방-0.5kg
먹고 싶은 거 참은 효과가 있다!

20151207 다이어리 일기상세

성공 649kcal
339/ 1186 kcal
0/ 198 kcal
아침식사339kcal(100.00%)
우유 1잔
파인애플 2조각
석류 반컵
달걀 1개
오리훈제 1/3팩
파인애플 (1조각, 50g)
 24kcal
훈제닭가슴살 (1인분,100g)
 125kcal
석류 (1개, 50g)
 33kcal
삶은 계란 (1개,50g)
 77kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
 80kcal
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03월 22일 (음식 1115kcal)
0 48 ♡한하루♡
다이어트 06일차 -1.5kg (음식 808kcal)
0 70 Jamiex

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댓글 (1)

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댓글리스트

초보
  • 다포딜
  • 03.23 19:36
  • 자극되네요. 양을 줄이는 게 관건인듯 해요. 전 다이어트식을 너무 많이 먹어요.
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