이번엔 코코넛워터를 활용한 계란찜을 한번 만들어보도록 할께요!
보통은 계란찜에 우유를 많이 넣으시잖아요.
다이어터들은 거기 들어가는 우유의 칼로리도 무시할 수없죠.
그래서 저열량의 코코넛워터를 넣어 계란찜을 만들어보도록 할께요.
전자렌지로 만드는거라 자취하시는 분들도
쉽게 만드실 수 있어요^^
재료는 계란 하나, 코코넛워터 오리지널, 소금, 후추 입니다.
계란 하나를 풀어주시구요.
코코넛워터를 30g 넣어주세요.
소금과 후추는 계란 비린내 잡을 정도의 소량만 넣어주세요!
전 전자렌지로 쉽게 만들어볼거예요!
전자렌지에 4분 30초만 돌려주세요.
2분정도 지났을때 젓가락으로 콕콕 구멍을 내주세요.
부풀어올라 넘칠수 있어요!
참 쉽죵? ^^
벌써 완성이예요.
코코넛워터로 만든 계란찜은 도대체 무슨맛일까요?
계란 비린맛 전혀 안나구요.
설탕을 넣지않았는데도,
코코넛워터 덕분에 살짝 단맛이 감도는 계란찜이 만들어졌어요.
낮은 칼로리로 다이어터 분들에게 안성맞춤 간식이예요!
글라라 레시피 많이 도움되시길 바래요^^
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