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03월 23일 (음식 746kcal)
성격상 최대한 단순한 식단으로 간다. 일주일째인데 머리가 안 도는 거 같아서 다이어트 쉐이크를 저지방우유에 타서 먹었다. 증상이 나아졌다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 13kcal
746/ 910 kcal
0/ 151 kcal
아침식사240kcal(32.17%)
가래떡 (0.3쪽, 30g)
71kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
방울토마토 (5개, 60g)
10kcal
딸기 (3회, 300g)
108kcal
오후간식234kcal(31.37%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g)
3kcal
딸기 (1회, 100g)
36kcal
[비타민하우스] 다이어트 쉐이크 카페라떼 (1회분, 25g)
95kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml)
100kcal
저녁식사272kcal(36.46%)
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
배추김치 (1소접시,100g)
25kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두부된장찌개 (1/4인분, 75g)
40kcal
  • 이씽씽
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