제가 학생이라 아침에는 두유를 먹고 갈려하는데요 두유 다이어트 부작용 같은건 없는지 어떤 두유가 좋은지(흔히 볼 수 있는거) 알려주세요! 아침에 두유 점심에 급식의 반 저녘에는 사과 이렇게 먹으려 하는데 살 빠질까요? 아 물은 학교에서 많이 마셔요 2리터에서 3리터 사이로요
약콩두유는 좀 써서 개인적으로 무난한 맛은 아니었고요 단백질 함량 굳이 따지시 않으신다면 아몬드밀크도 괜찮아요. 가격대비 추천드리자면 매일두유-무설탕, 총각네두유-무가당(검은팩), 아몬드브리즈 괜찮아요. 근데 모든 마트에서 흔히 볼 수 있는 제품은 아니예요 가끔 파는 곳도 있지만 온라인에서 훨씬 싸게 구매할 수 있으니 참고하세요^^
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