view-top

  • 옷은죄가없다·초보
  • 2017.03.24 17:00
Q.팁좀주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아들둘엄마예요 애들키우다보니ㅜ 팔뚝살이장난아니게늘었어요 팔살빼는방법좀가르쳐주세요
  • 옷은죄가없다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

빵? 밥?
1 116 아니뭐다쓰고있어
학생다이어트쫌 도와주세용
1 111 국민사랑해

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 카더라
  • 03.25 01:09
  • 아이 엄마라면 우선 자세확인하세요 앞으로 굽으셨다면 어깨 펴는 스트레칭 해주시고 순환을 위한 팔뚝과 겨드랑이 마시지 해주세요. 운동은 홈트에 워낙 많이 소개되고 있어서 .. 전 단순하게 덤벨 킥백과 익스텐션이란 동작만 반복 다신 도전에 슬림팔뚝 30 일도전도 하고있습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • laily
  • 03.24 19:40
  • 이두근 삼두근 운동 하시면서 유산소 적당히 하시면 좋을것같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Sonbom
  • 03.24 17:13
  • 홈트레이닝에 3분 47초 쯤 되는 '쳐지고 늘어진 팔뚝살 빼는 동작' 이라고 있어요 한번 해보실래요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글