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  • 이제시작!·입문
  • 2017.03.25 20:26
Q.17살입니다 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고등학생 1학년 17살입니다 키는 167쯤되구요 몸무게 78입니다.. 최근 보건실에서잿습니다 충격먹고 당장 8키로라도빼야겟다는생각이들어서 운동을하는대 다리수술땜에 다리쓰는운동은 집에서하는 싸이클기구뿐인데 조금힘들어도좋으니 살빼는 좋은법있을까요.. 특히 가슴살을 진짜빼고싶어요 ㅠㅠ 남잔데 평균여자보다큽니다..좋은조언부탁드려요!!
근육으로되는거싫구 그냥빼고싶어요!
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댓글 (4)

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입문
  • 이제시작!
  • 03.25 21:34
  • 저는남자에욧..근데 가슴살이 왠만한여성들보다커서요 가슴살빼는운동 좋은거 알수있으면 좋겟네요 ㅠㅠ
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정석
  • 눈웃음쟁이
  • 03.25 21:20
  • 다른분들은 살이빠지면 가슴이 제일먼저 빠진다고 하는데 그건 체형에 따라 달라요,,
    저도 가슴이 큰체형이라 164에 48킬로 나갈때도 최소 C컵 이엇고,, 83킬로까지 쪗을때는 E컵 이엇구요,, 아무리 살이쪄도 아무리 빠져도 다른데는 잘빠져도 가슴은 빠져도 덜빠지더라구요,,ㅜ

    남들은 부러운소리한다고 하지만 큰 가슴을 가진사람에겐 스트레스죠ㅜ 어깨쪽 브래지어끈땜에 멍들고 허리 어깨 목 아프고ㅜ

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입문
  • 이제시작!
  • 03.25 21:18
  • 감사합니다 근력도같이할게욧 가슴살이 젤먼저빠진다니 기대되네여 열심히해볼게요!
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초보
  • 튼틴
  • 03.25 21:04
  • 많은분들이 근력운동?을 하면 근육질이 되버린다고 생각하시는데 절대 아니에요ㅠㅠ 근육 만드는거 힘들데요 살뺄때 근력 운동을 해야 도움이 되고요 유산소 운동은 어느정도하면 그 이상으로는 잘 안빠져요 그래서 근력 운동도 하셔야해요 누운 상태에서 다리를 들었다 내리셨다하는 운동 아시나요? 그거 한번 해보세요! 가슴은 몸 중에서 제일 먼저 빠지니 조금만 노력하심 금방 빠질거에요!
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