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  • 연초록물고기·다신
  • 2017.03.25 22:34
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야식끊기도전 최종후기요~^^
어느새 한달이네요~
다욧의시작할때 기본중 한가지 야식끊기
가족들 귀가시간이 다달라서 저녁을
3번 차릴때도 있었는데ᆢㅡㅡ
끗꿋하게 잘 지켜내서 뿌듯합니다
가능함6시전에 식사를 마쳤구요
그런날은 살짝 공복감에 잠들기도했지만
아침에 가뿐한 몸을 생각하며 견딜수있었어요
지금은 목표체중에 도달했습니다
다욧의 시작 운동과 식이요법중 야식끊기는 필수인듯합니다

앞모습은 지난번에 올려서 오늘은 옆모습으로
목표체중46kg 달성 요번주는 야금야금 감량되네요~^^
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댓글 (20)

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댓글리스트

정석
  • Sonbom
  • 03.29 00:03
  • 우와 정말 멋있다! 야식 어떻게 끝었어요? 저는 야식 끝기가 너무 힘들더라구요 ㅠㅠ
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다신
  • 연초록물고기
  • 03.28 10:26
  • 실패하지않으리 잘아실꺼예요
    홈트했구요,물자주 마시고,식사량 줄이고
    야식끊고ᆢ
    계단걷기등 실생활에서 변화주기
    무엇보다 꾸준히 포기하지않는거요~
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다신
  • 연초록물고기
  • 03.28 10:24
  • 비비안슈 키가 작아요~158cm^^
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초보
  • 실패하지않으리
  • 03.28 09:42
  • 허얼!!!완전 대박!!!!!!!비결이 뭐죠ㅋㅋ..
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입문
  • 비비안슈
  • 03.28 03:32
  • 헐 45 키로 꿈의 숫자네용 ㅠㅠ
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다신
  • 연초록물고기
  • 03.27 09:25
  • 딴나감사해요 야식끊기와 홈트보면서
    운동 같이하고있어요~^^
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초보
  • 딴나
  • 03.26 23:49
  • 야식만 잘끊으면진자ㅜㅜ 대단하세요ㅜㅜ!
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정석
  • 다이어터*블리씨
  • 03.26 23:20
  • 전 이게 힘드네요
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다신
  • 연초록물고기
  • 03.26 22:51
  • skantdl**** 충분히 하실수있어요^^
    화이팅~!!
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초보
  • skantdl****
  • 03.26 22:50
  • 저도도전해봐야겟어요!!진짜부러워요ㅠ
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