3주뒤면 신체검사라서..
1일1식(점심만)하고 2주동안 저방법으로 다이어트 할 예정이에요!
달리기는 걷기 30분~1시간으로 대체하고 앉았다일어서기 400개는 도저히 못할것같아서 200개만 할려고요..
무리한방법인거 알고 무식하게 빼는방법인것도 아는데 신체검사하는게 너무 두려워서 ㅜㅜㅜ .. 또 다음달에 학교에서 방송댄스동아리 평가하는게 있는데 뚱뚱하면 아무래도 선이 묵직묵직하잖아요 .. 그래서 단기간에 확 빼고 천천히 유지할려고 그래요! 괜찮을까요? 저 사진엔 15키로라지만 15키로 바라지도 않아요... 5~7키로만 예쁘게 빠지고싶습니다 ㅜㅜㅜ
저거와는 관련없지만 허벅지 안쪽살과 뱃살(아래쪽),팔뚝살 빨리 빠지는 운동 추천해주세요 ㅜㅜ
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