다이어트

신꽃*·입문
2017.03.27 15:06

Q.옥수수 포만감이 높아서..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

포만감이 좋아서 다이어트에좋다고 tv에서봣는데
칼로리도 고구마나 요런것들에 비해서 조금 높더라구요.

100g에 100칼로리정도라는데.

근데넘나맛잇으니까 먹고잇는데
생각해보니 순수한 옥수수 알갱이만합해서 100g기준인가요

아니면 그 뼈대? 옥수수 뼈대포함 100g 기준인가여..

신꽃*
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th네z
03.27 16:25
옥수수는 다이어트에 안좋아요 ㅠ 맛있는데.. 다이어트 식단으로 정해놓진 마시고 가끔 간식으로 소량드시는게 어떨까요?
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내인생마지막다이어트
03.27 15:33
통옥수수 100g에 잇는 알갱이가 100칼로리예요.거의 한알에 1칼로리라고 보심 될듯싶네요.고구마나 현미밥을 대체하기에는 무리가 잇으니 하루에 100g 정도만 드시는게 좋을듯 싶네요
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까막눈이여자
03.27 15:30
제가 듣기론 옥수수 한알 당 1칼로리라고 보면 된다고 하더라구요
그래서 여름에 옥수수 앉은 자리에서 4-5개씩 먹고 그랬는데 칼로리 얘기듣고 옥수수 안먹어요ㅠㅠ
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