다이어트

여왕처럼살기·다신
2017.03.27 15:22

5

하체 재활ㆍ복부ㆍ벨리댄스

*하체ㆍ복부 50분

직근ㆍ내전근위주의 운동pt
복근운동

*벨리댄스 50분

저중량 고반복 으로 하다보니 쌤 몰아 붙여 주심. 심장 끄집어 내는줄 알았네ㅜㅜ

여왕처럼살기
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여왕처럼살기
03.27 22:44
독설구라 그러네요. 힘 들긴하더라구요ㅜㅜ
혼자 하는 운동이였으면 요즘 같아서는 무한 농땡이 칠 것 같은데...
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독설구라
03.27 22:35
ㅋㅋ 근지구력은 힘들죠.
힘든만큼 효과는 몇배가 되죠.
재활피티 잘 이어가시길^^
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