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03월 27일 (음식 1477kcal, 운동 697kcal)
오늘 제대로 시작하는데..점심이 회식이 있었네요ㅠ ㅠ
그래서 운동 버닝!!
낼부터는 다여트 식단으로 꼭 성공 하겠습니다!

다들 화이팅 해요:)

20151207 다이어리 일기상세

성공 405kcal
1477/ 1421 kcal
697/ 236 kcal
아침식사303kcal(20.51%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g)
173kcal
생크림케익 (0.2조각, 20g)
55kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
천혜향 (1개, 155g)
60kcal
점심식사1,049kcal(71.02%)
짜장면 (1/2인분, 225g)
392kcal
짬뽕밥 (1/4인분, 225g)
165kcal
탕수육 (5.0회분, 250g)
492kcal
저녁식사125kcal(8.46%)
[남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 190ml)
125kcal
운동697kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
런닝머신 걷기 (10분)
41kcal
런닝머신 달리기 (10분)
96kcal
스쿼트(세트) (40회)
18kcal
런닝머신 걷기 (10분)
36kcal
런닝머신 달리기 (9분)
86kcal
  • 초상큼
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