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  • 얌얌젤리젤리·초보
  • 2017.03.28 09:36
Q.유지기 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
님들! 유지기에는 요요가 안오게 어떻게 먹으시나요??
목표체중까지 얼마 안남았는데 걱정되네요ㅠㅠ
저는 점심 저녁 일반식 먹는대신에
(치킨.피자.떡볶이 이런건 안먹었어요!)
칼로리섭취량만 하루 1000칼로리 정도로 먹었었는데..
어떻게 늘려가는게 좋을지..ㅠㅠ
  • 얌얌젤리젤리
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지존
  • 다람뿌
  • 03.28 11:53
  • 점심에 다른음식 조금씩먹고 나머지는 다이어트때랑 유지하면서 늘려가는게 좋을듯해요
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