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03월 30일 (음식 1606kcal, 운동 71kcal)
정체기가 온 것 같다 ㅠㅠ 그래서 더 유혹에 쉽게 빠진다... 사장님이 자꾸 고탄수 저단백 고지방을 권하신다 너무 힘들다 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 238kcal
1606/ 2127 kcal
71/ 354 kcal
아침식사354kcal(22.04%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 50g)
190kcal
우유 (1컵, 270ml)
164kcal
점심식사505kcal(31.44%)
[농심] 콩나물뚝배기 (1회분, 98g)
355kcal
[CU] 치즈닭갈비 삼각김밥 (1회분, 100g)
150kcal
오후간식414kcal(25.78%)
[뚜레쥬르] 야채고로케 (1개, 100g)
414kcal
저녁식사333kcal(20.73%)
쇠고기 살치살 (1회, 150g)
333kcal
운동71kcal
레그레이즈 (48회)
22kcal
레그리프트 (18회)
10kcal
크런치 (110회)
26kcal
스쿼트 (30회)
13kcal
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