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01월 11일 (음식 1691kcal, 운동 548kcal)
20160111

20151207 다이어리 일기상세

아침식사432kcal(25.55%)
쌀밥
238kcal
멸치
11kcal
콩나물
11kcal
계란후라이
172kcal
오후간식237kcal(14.02%)
제주백년초초콜렛
59kcal
피자치즈
178kcal
저녁식사1,022kcal(60.44%)
쌀밥
238kcal
두부
19kcal
계란 흰자
51kcal
멸치
11kcal
콩나물
3kcal
제주감귤초콜렛
55kcal
제주백년초초콜렛
118kcal
31kcal
42kcal
제주백년초초콜렛
295kcal
양배추
3kcal
156kcal
운동548kcal
데드리프트
160kcal
바벨 벤트 오버 로우
160kcal
이두운동 바벨컬
120kcal
플랭크
12kcal
조깅 달리기
70kcal
보통 걷기
26kcal
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