2월 24일 시작해서 3월31일 도전 성공했어요.
근데 주말 동안 폭식을 ㅠㅠ
사진은 2월24일 공복 아침 사진과 오늘 4월 2일 아침 공복 사진이예요.
그동안 저녁은 최대한 6시 이전에 먹을려고 노력은 했고 따로 식단 관리는 안했어요.
중간 중간 야식도 먹었어요...
그래서 별차이는 없는것 같지만... 더 찌진않고 유지만....
물 마시는건 두번째 도전이고 마시던게 있어서 힘들지않았어요.
플랭크는 정말 처음엔 10초도 너무 힘들었지만 적응하니 1분 정도까지는 할만했어요.
점점 마지막으로 갈수록 힘이 들어서 쉬면서 쉬면서 했어요.
3월은 이렇게 더 찌지않고 유지만으로도 만족하지만 4월은 꼭 더 감량 할 수있도록 노력해야겠어요!!
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