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  • 태규마·입문
  • 2017.04.02 22:08
Q.생각처럼 안 빠져요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 14일차 초보입니다.
나름 열심히 실천중인데 체지방 1kg 밖에
안 빠졌어요ㅜㅜ 혹시 이 방법에 문제가 있나요?
좀 봐주세요^^
  • 태규마
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댓글 (3)

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입문
  • 태규마
  • 04.02 22:24
  • 식사는 세끼 나눠서 꼬박 먹고 있어요! 칼로리를 조금 높여야겠어요ㅜ 나이가 먹을수록 다이어트 어렵네요ㅋ 답변 고맙습니다~
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 04.02 22:20
  • 30.31일날 다이어트 2주 동안 젤로 많이 드셧는데 체중 내려간걸 보니 너무 절식이 문제인듯 보여요
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 04.02 22:18
  • 갑자기 절식 하시면 몸에서 비상상태로 인지해서 체지방을 안쓰고 저장하려고 해요.
    먹는걸 서서히 줄이셔야 해요.
    그리고 식사를 규칙적으로 드셔야 해요.
    체중에 비해서 드시는 칼로리가 너무 적어 보이네요.

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