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  • 지앙살뺄꼬양·정석
  • 2017.04.03 00:17
정해진 양은 넘겼지만! 폭식안했다!!
저녁에 카레를 반그릇 먹었어요 ㅠㅠ
대신 걷기랑 마일리사이러스 하체운동
강하나 하체 스트레칭 해주구
시장보면서 잉여칼로리 없애기!
오늘 단호박 사과 고구마 바나나 방울토마토
장봤어요 !
야식끊기 이틀차도 성공!
내일 도시락도 미리 싸두고
제발 한달만 버티자!!!!
파이팅! 폭식안하기 파이팅!
여러분도 파이팅!!

  • 지앙살뺄꼬양
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1일차(어제) 식단과 운동
1 60 Grumpy
오늘 완전 봄이네요 ㅠㅠ
1 29 지앙살뺄꼬양

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댓글 (2)

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초보
  • 미친파랑
  • 04.03 08:45
  • 단백질과 지방함량이 너무 낮은거 아닐까요?ㅡㅡ
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초보
  • Grumpy
  • 04.03 08:01
  • 운동 열심히 하시네요! 식단도 다채롭고 건강한것같아요
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