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  • *정현*·다신
  • 2017.04.03 21:39
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04월 03일 (음식 824kcal, 운동 414kcal)
ㅎㅎㅎㅎ
점점 식단이 느슨해지구있다
그도그럴것이
냉장고에 먹어야될게
(유통기한 얼마안남은게)
너무많다ㅠㅠ
걍 버리자...
내몸에 버리지말고ㅜㅜ
암튼 낼은 식단더철저히 하기다!!!
홧팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 743kcal
824/ 1383 kcal
414/ 230 kcal
아침식사142kcal(17.23%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
 12kcal
[파리바게뜨] 햄에그 토스트
 130kcal
점심식사351kcal(42.60%)
잡곡밥
 156kcal
쇠고기미역국
 177kcal
열무얼갈이김치
 18kcal
오후간식125kcal(15.17%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
 12kcal
[글로벌푸드] 곡물그대로21
 113kcal
저녁식사206kcal(25.00%)
닭가슴살
 109kcal
[잇슬림] 라비올리와 크림소스
 97kcal
운동414kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 260kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
레그 드롭스
 7kcal
사이드 플랭크
 40kcal
플랭크
 20kcal
러시안 트위스트
 6kcal
토우터치
 6kcal
V 크런치
 8kcal
마운틴클라이머
 10kcal
플러터 킥스
 6kcal
시저스 킥
 6kcal
  • *정현*
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04월 03일 (음식 650kcal, 운동 106kcal)
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댓글 (1)

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  • 서블리91
  • 04.03 21:41
  • 냉장고에 먹어야될게 많은거 완전 공감해요😭 딱 먹을만큼만 사두는게 넘 어려운거 같아요..
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