view-top

  • 푸른하늘2·초보
  • 2017.04.04 14:18
Q.무릎에 무리가지않은 운동법 갈켜주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스피닝을 하고 있는데 살은 안빠지고 무릎에 문제가 생겼네요 다른운동방법이 있을까요?
  • 푸른하늘2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

황금기시작
2 172 Igorgeous
산후 다이어트 계획 봐주세요ㅜㅜ
4 73 jamie83

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 혜가
  • 04.04 16:47
  • 운동전 스트레칭 필수입니다
    운동가동범위를 늘리고 운동하세요
    워밍업5분 스트레칭최소10분이상 근력 유산소
    제가하는 운동순서예요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 휴학한다이어터
  • 04.04 16:14
  • 걷기도 무게가 많이 나갈땐 운동 많이 되더라구요 시시할지도 모르겠지만 사실 무기가 많이 나갈땐 걷기로 속도나 높이를 조금씩 올리며 운동하는 것도 좋은 것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • *Mistyblue
  • 04.04 15:08
  • 수영밖에 없는 것 같네요 ㅠㅠ 자전거는 길이가 안 맞으면 무릎에 무리가 많이 가요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글