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  • 다쭈니·초보
  • 2017.04.04 18:49
소소한 팁입니당
하루 물 3L마시기 10일째 실천중입니다!
아무래도 물을 많이 마시다 보니 하루에 화장실 가는 횟수가 어마어마한데요ㅠㅠ
저는 화장실 갈때마다 볼일 본후 스쿼트 25개씩 한 세트 하기로 약속을 하고 실천중입니다!
한 세트가 큰 운동이 되겠어라고 생각하실지도 모르겠지만 운동은 언제나 꾸준히가 답 아니겠습니까ㅎㅎㅎ
꾸준히 하다보면 쪼금이라도 변화가 생기겠죠!
이상 소소한 팁이였습니당😊
  • 다쭈니
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댓글 (10)

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댓글리스트

입문
  • 샐바요정
  • 04.07 01:25
  • 오 저도 화장실에서 볼일 보고 스쿼트15~20회씩 한세트하고 나와요
    운동을 좀 싫어해서 틈새운동식으로 한 지 한달밖에 안됐는데 변화가 보이네요ㅠㅠ효과좋아요!!힙업이며 엉밑살이며...
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초보
  • 날123
  • 04.05 22:48
  • 화장실안에서운동하는건가요?
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지존
  • 밈미v
  • 04.05 14:30
  • 오 저랑 똑같으세요 !!
    저도 하루에 2~3리터씩 마시고 화장실 갈때마다
    볼일보기전에 20회 볼일보고난 후 20회 이렇게 40회씩 스쿼트 해요 !
    이렇게 하다보니 하루에 200~300회는 거뜬히 소화하더라구요!
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지존
  • 디저트매니아
  • 04.05 11:39
  • 중요한팁이네요/감사
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초보
  • 이루리라*
  • 04.05 11:32
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 162/48!
  • 04.05 08:41
  • 흐르ㅜㅠㅠ2리터도 힘든ㄷ 대단해요
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입문
  • 다랑이구랑
  • 04.04 23:47
  • 대단해욤!
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입문
  • DODAMovo
  • 04.04 23:36
  • 물 마시기 너무 힘들던데 대단하세요👍
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정석
  • 이뻐지자아자!
  • 04.04 22:33
  • 2리터도 힘든데 대단합니당!👍👍
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초보
  • 깨굴이2
  • 04.04 21:38
  • 와우 어마어마
    전 겨우 2L먹는데 멋지십니다
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