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  • doit55·정석
  • 2017.04.05 14:49
Q.생리통 vs 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 생리를 시작했는데 평소와 마찬가지로 생리통이 너무 심해요 ㅜㅜ 가만히 앉아있기도 힘든 상황인데 운동을 어떻게 해야할까요?
그대로 하는게 좋을까요? 아니면 줄이는게 좋을까요?

평소운동은
걷기 40~50분(매일 조금씩 다름). 레베카루이즈 상.하체 운동 각각 10분씩 총 20분. 훌라후프

이정도에요~
그리고 생리중이더라도 생리통없어지고 나면 그대로 운동하는게 좋겠죠?
알려주세요♡♡
  • doit55
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댓글 (4)

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정석
  • 휴학한다이어터
  • 04.05 14:56
  • 생리 중 무리한 운동은 몸에 더 안좋아요ㅠㅠ 힘드시면 가벼운 산책이나 스트레칭으로 대채해주시는게 나으실거에요! 생리중에도 열심이신 모습 존경합니다ㅎㅎ 그럼 화이팅하세요!!
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정석
  • doit55
  • 04.05 18:08
  • 우와 다들 감사합니다 ㅜㅜ 위로가 되네요♡♡
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정석
  • 365다이어트!
  • 04.05 16:19
  • 생리중에는 식욕참는것만으로도 장하게여기는 1인이라...운동은 쉬시는게좋을듯해요 대단하세요👍
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지존
  • 젤리슈
  • 04.05 16:11
  • 생리통 있는데 ㅠ 운동은 무리죠.몸살 걸렸는데 운동 하는거랑 똑같은거죠.생리통이 사라지면 그때 하세요.
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