view-top

  • 김히루·정석
  • 2017.04.06 17:57
  • 1
  • 2
4월 6일 저녁

워킹런지 하니까 허벅지가 너무아프고 수영다녀왔더니 더 후들거려서 오늘은 시판샐러드 사서 먹기로 했어요

근데 시판은 너무 짜서... 드레싱은 절반만 넣었어요 ㅋㅋ

운동직후에 먹을 프로틴을 찾고있는데 마땅한게 안보이네요ㅜ
  • 김히루
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2017.04.06 운동
2 35 그만쳐먹어!!!

썸네일

+1
오늘은 나름 선방했네요ㅎ
7 111 날씬이가되보자

댓글타이틀

댓글 (24)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 사람향기
  • 04.06 22:19
  • 내삶의행복찾기 ㅋ 먹어본것만 알랴드림요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 04.06 21:00
  • 아르하 그래야겠어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 아르하
  • 04.06 21:00

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 아르하
  • 04.06 21:00
  • o하얀나비o ㅎㅎ 그냥 쉐이크는 포기하는걸로ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 04.06 20:47
  • 아르하 안그래도 간단하게 먹는다고 다이어트쉐이크 사놓고 안먹고 그냥방치중이에요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 아르하
  • 04.06 20:36
  • o하얀나비o 저도 이상하게 다이어트 할때는 뭔가 씹을게 있어야 안정이 되서 액체종류는 안좋아해용ㅠ저도 안 먹을까바 안 사고있어요ㅋ 그냥 계란흰자나 먹어야겠어요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 04.06 20:34
  • 아르하 프로틴이 좋긴하겠지만 전 쉐이크종류 잘 안먹게되더라구요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 아르하
  • 04.06 20:33
  • o하얀나비o 그런가요?ㅎㅎ 뭔가 흡수가 잘되게 쉐이크 같은걸 먹어야하는게 아닌가 가끔생각이들어서요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 04.06 20:32
  • 아르하 운동후에 단백질섭취가 좋으니 그정도면 괜찮은것 같은데요?ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 아르하
  • 04.06 20:30
  • 진짜 운동직후에 먹을만한게 필요하긴한것같아용ㅎㅎ저도 아직 못정하고 계란흰자나 바나나 아몬드브리즈같은거나 먹고있다능ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글