view-top

  • 율이당·초보
  • 2017.04.07 00:40
Q.제가 잘 하고 있는건가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에는 주로 우유같은 거 먹고요 점심은 일반식 먹고요 저녁은 약속 없으면 단백질 쉐이크 먹어요!!! 그런데 그닥 변화가 없어요 ㅜㅜ
  • 율이당
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

스피닝 어떤가요?
3 243 율이당
아침 저녁 몸무게
2 201 빼자썬

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • nibbung17
  • 04.07 00:46
  • 우유는 저지방 우유로 드시구
    단백질 쉐이크는 공복에 드시면 안된다고 들었어요
    간단하게 탄수화물 드시고 드심되요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글