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  • 54가자!·초보
  • 2017.04.08 18:27
Q.마일리 복근운동
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하는 중인데 효과 있을까요..? 더 효과 좋은 운동 없나요?
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잡곡밥이렇게 섞어도될까요? 비율아시는분도 알려주세요
0 82 qhdb****
복근운동할때 자꾸 배보다 목이랑 어깨에 힘이 들어가요ㅠ
9 135 현현56

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댓글 (1)

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댓글리스트

정석
  • 39목표ㅜㅜ
  • 04.08 19:33
  • 플랭크랑 크런치도 추가해주세요 저는 효과좋은것같아요
    많이먹어도 배가딱 잡아주는 느낌이들고 많이안튀어나와요ㅎㅎ
    복근도 살짝살짝 보이는것같구ㅎㅎ
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