848/ 1745 kcal
59/ 290 kcal
두부 (1회, 100g) | 88kcal |
닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) | 205kcal |
단호박찜 (1회, 100g) | 29kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
래이즌 브랜 시리얼 (1회분, 50g) | 187kcal |
파인애플 (1조각, 100g) | 80kcal |
초콜릿 (0.2개, 8g) | 40kcal |
다시마쌈 (1.0인분, 42g) | 22kcal |
표고버섯볶음 (1/2인분, 33g) | 52kcal |
순두부찌개 (0.1인분, 30g) | 25kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
싯업 (15회) | 10kcal |
러시안 크런치 (1분) | 6kcal |
스탠딩 사이드 크런치 (1분) | 6kcal |
리버스 크런치 (2분) | 12kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 9kcal |
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