벌써 다이어트 6일차!!
그리고 5번째 후기를 올립니다😀
오늘은 우연히 닭가슴살 후레이크란걸보고
절대 따라할순없으나...
비슷하게먹어 보고픈욕구가 생겨서 도전??
닭가슴살 후레이크는 닭가슴살에 계란옷을입혀
후레이크를 붙여 구운건데요....
음 그다지 다이어트식으로 보이진않아서
야매 닭가슴살볼 오트밀 크런치를 만들어먹었어요
1. 집에있는 닭가슴살볼을 전자렌지에 익혀
그릇에담습니다.
2. 헬로데이 오트밀 시리얼 핏을 부어줍니다.
3. 요플레한스푼 뿌려줍니다.
(그래도 나름 오트밀이
닭가슴살에붙어있게하기위한 것)
4. 그리고 비벼주면 끝
나름 오트밀이 닭가슴살에붙어있어요!!
비주얼은 비교되지않으나...
맛은있어요ㅋㅋㅋ
장점
✔칼로리도 계란옷 입힌거보다 훨 낮아요!
✔기름 전혀쓰지않아요
✔간편해요 요리할필요 없어요
야매 닭가슴살&헬로데이오트밀 요리?였어요
닭가슴살의 약간 짭짤한맛 + 헬로데이오트밀 단맛
그 유명한 단짠단짠 이죠ㅎㅎ
해먹어보세요ㅎㅎ
생각이외의 맛에 놀라실수도있어요😅😅
그리고 단백질보충도 됩니다!!
그럼 제 5탄 체험후기를마칩니다.
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