1330/ 1995 kcal
635/ 332 kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 132kcal |
김 (5장, 5g) | 45kcal |
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g) | 159kcal |
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
오렌지 (1개, 200g) | 88kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
부채살 (1회분, 200g) | 544kcal |
[크라운베이커리] 밤빵 (1회분, 68g) | 175kcal |
점핑잭 (300회) | 150kcal |
버피테스트 (45회) | 135kcal |
크런치 (80회) | 19kcal |
레그레이즈 (60회) | 28kcal |
플랭크 (90초) | 9kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
월싯(wall sit) (130초) | 18kcal |
런지 (70회) | 20kcal |
박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
트라이셉 딥스 (12회) | 2kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (12회) | 3kcal |
마운틴클라이머 (50회) | 25kcal |
덩키킥 (80회) | 16kcal |
브릿지 (75회) | 18kcal |
스텝퍼 (15분) | 105kcal |
캐시안벅지운동 (3분) | 0kcal |
레베카복근 (6분) | 0kcal |
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