몸무게는 빠지거나 내려가는데 왜 체지방은 올라가고 근육량이 줄었을까요ㅠㅠ
요번달은 쉬엄 쉬엄 유지하는 목적으로 저번달에 먹었던거보다 조금더 일반식으로 먹고있는데 (칼로리는 오버되지않고)
그래서 그런지 아님 생리기간이 다가와서 그런지...
운동은 저번달에는 근력위주로했으면 요번에는 강아지가 생겨서 유산소를 더많이 했어요ㅠㅠ
앗! 아님 요즘 커피를 많이 마시게됬는데...ㅎㅎ그래서인지....
식단늘 쪼여야하나요? 운동을 늘릴까요? 아니면 생리 시작할때 까지 기다려볼까요? ㅠㅜ
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