view-top

  • 자는돼지·초보
  • 2017.04.12 11:22
뱃살 빼려면 어느 운동이 어렵지 않고 효과작일까요?
전체적으로 보면 마른진 않았지만 보통 체격입니다.
근데 배만 올챙이배 마냥 볼록 튀어나왔어요.. 이티 생각하시면 쉬울거에요 ㅠㅜ
쉽게 따라하면 꾸준히 할 수 있는 쉬운 복근운동이 있으면 추천해주세요...
  • 자는돼지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

한달에 3-4키로만 빼면 되는데...
1 110 진뀨
세달!!
0 46 살뺀닭

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 자는돼지
  • 04.12 13:06
  • 망고첼 아.. 저에게도 희망이 보이네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 망고첼
  • 04.12 12:51
  • 뱃살만 나온건 먹는것만 잘 조절해도 많이 빠지더라고요 저도 복부비만이라 먹는거줄이면서 케틀벨만 퇴근하고 잠깐씩하고있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 자는돼지
  • 04.12 11:51
  • 왕뚱사나이 감사합니다! 오늘 퇴근해서부터 시작해볼게요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.12 11:50
  • 복근운동만죽어라해도 뱃살은 유산소식단조절없음 단단만해집니다 평소보다 빠르게걷기 도움됩니다 최소 1시간정도만 5키로정도걷는다생각하는속도?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 자는돼지
  • 04.12 11:48
  • 왕뚱사나이 유산소는 근처 공원에서 걸어도 되겠죠?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.12 11:47
  • 유산소 식단조절
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글