view-top

  • 미드사랑·다신
  • 2017.04.12 11:34
  • 5
04월 11일 (음식 812kcal, 운동 399kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 664kcal
812/ 1292 kcal
399/ 215 kcal
아침식사20kcal(2.46%)
사과
 20kcal
점심식사420kcal(51.72%)
두부, 마늘쫑무침, 잡곡밥, 미역줄기초무침, 돼지목살김치찜, 시금치된장국, 과일/콘샐러드
돈육김치찌개
 50kcal
마늘쫑무침
 26kcal
과일샐러드
 57kcal
시금치된장국
 48kcal
두부
 132kcal
미역초무침
 33kcal
잡곡밥
 74kcal
저녁식사372kcal(45.81%)
마늘쫑무침
 6kcal
꽈리고추찜
 2kcal
계란장조림
 78kcal
깍두기
 14kcal
미역초무침
 28kcal
양배추
 7kcal
[KFC] 콘샐러드
 157kcal
낫또
 80kcal
운동399kcal
강하나 전신 스트레칭
 99kcal
필라테스
 300kcal
  • 미드사랑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
아점이에요
0 42 아직은부족한
식단조절
0 195 살빼고있Da

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 미드사랑
  • 04.12 12:44
  • Ssun84 게시판 공개 누르시면 되용 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Ssun84
  • 04.12 12:44
  • 감사해용~~이렇게또배우네용~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미드사랑
  • 04.12 12:43
  • Ssun84 다이어리에서 전체공개인가 그거 선택하면 자동으로 이렇게 포스틴되요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Ssun84
  • 04.12 12:42
  • 어떻게올리는건가요?
    캡쳐는아닌것같은데..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글