다이어트

Ohla·정석
2017.04.13 10:25

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어제의 식사와 오늘의 아점

어제 점심
플레인 요거트 1개

어제 저녁
노드레싱과일샐러드
돈까스
멸치볶음
우엉조림
밥 1/2

오늘 아침
노드레싱칙피샐러드
직접 구운 스콘
블루베리콩포트/고구마스프레드

어제 정말 어찌나 바쁜지 ㅜㅜ
왠간하면 잘 차려먹는데 어젠.. 하하
저녁도 간신히 차려 먹었어요

며칠 전 출근하다 빵이나 살까 했는데
기왕 먹는 거 사 먹지 말고 만들어 먹자 해서
오늘 아침에 구운 따끈한 스콘으로 식사합니다
아 정말 버터향 솔솔 최강 맛있~

56일차 -8.2kg

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마음안아주기
04.13 10:44
요 식단도 훌륭한걸요~~
꾸준히 많이 감량하셨네요~ 대단하셔요~
오늘도 건강하 하루 보내셔요~ ^_^
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