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  • 파이링01928·초보
  • 2017.04.13 11:51
04월 12일 (음식 1251kcal, 운동 480kcal)
다이어트 하루만에 추어탕 먹으러.....
한 달동안 약속 아니면 혼자 밖에서 밥먹는 것 자체를 안 해보려구해용
면을 워낙 좋아하는지라.... 고기도 엄청 먹는데....
원래 고기없으면 밥안먹는데... 고기상상하다가 고구마먹으려니까 좀 슬프지만 그래도 삼각비키니를 입는 상상을 하며!!! 파이팅해용 ㅎㅅㅎ
원래운동도 절대 안하던 스타일이라 ㅜㅜ 누워잇기만 하고 .. 운동할때 팔이 ㅂㄷㅂㄷ 플랭크 이런건 진짜 팔이아파서 못하겟어요 ㅜㅜ 뭐 온몸에 부들부들이긴하지만
그런데 쇼핑몰 모델처럼 마르려면 지방흡입밖에 없는 건가요ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 384kcal
1251/ 1385 kcal
480/ 230 kcal
아침식사336kcal(26.86%)
호박고구마 (2.0개, 200g)
 310kcal
사과 (1/2회분, 50g)
 26kcal
오후간식14kcal(1.12%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (2.0컵, 680ml)
 14kcal
저녁식사901kcal(72.02%)
[농심] 추어탕국밥 (1인분, 257g)
 395kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
 310kcal
물만두 (7.0개, 98g)
 196kcal
운동480kcal
티파니 허리운동 (20분)
 200kcal
티파니 허리운동 (10분)
 150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
 130kcal
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