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  • 그만쳐먹어!!!·다신
  • 2017.04.13 19:45
  • 3
2017.04.13 운동

  • 그만쳐먹어!!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.13 22:53
  • 이브닝꼬르륵 걱정보다 빨리 찍고싶은 마음이..ㅜ
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정석
  • 이브닝꼬르륵
  • 04.13 22:02
  • 독한년* 크ㅠㅠ 멋져요., bbbbb 운동도 빡시게 하시는군요 7이 코앞이니 너무 걱정마시고 힘내셔요 :)
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.13 21:54
  • 이브닝꼬르륵 저는 평균 6.5로 걸어요
    사진 찍느라 4로^^;;
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정석
  • 이브닝꼬르륵
  • 04.13 20:00
  • 런닝머신 스피드는 계속 4로 걸으시나요?
    저도 헬스 안다닌지 오래라 기계마다 다를수도 있지만
    이전에 헬스하면서 감량했을때
    저누 런닝은 5정도로 놓고 보통-천천히 10분정도 걷다가
    6정도로 놓고 30분이상 빠른걸음
    다시 5정도로 놓고 보통걸음-천천히 10분정도 하고 마무리 하는게 효과적이었어요 :)
    꾸준히 운동 병행하시는게 보기 좋네요bbb 대단하세요 정말bb
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