제가 일주일동안 어제까지는 군것질도 안하고 운동도 틈틈이 하고 있어서 약 1.5kg정도 뺐는데 오늘부터 사정상 4일 연속으로 칼로리 높고 맛있는 음식들을 먹게 되었어요. 제가 해외에 사는데 부활절 연휴 맞이해서 막 아는분들이랑 다 모여서 하루종일 먹고 이래야해서...
칼로리 계산해봐도 아무리 제가 운동을 해도 '성공'으로 만들 수가 없겠더라고요. 그래서 4일동안 먹을거 먹고 쉬다가 다시 다이어트를 시작하면 스쿼트,런지,플랭크 등 그동안 해오던 첼린지를 이어서 해야하나요 아니면 다시 1일부터 시작해야하나요?
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