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  • shd****·초보
  • 2017.04.14 10:50
Q.몸무게ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게에 신경쓰지 말자하는데도 자꾸 체중계에 올라가보네요ㅠ
어쩌면 좋죠?ㅠ
  • shd****
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잘하고있는건가요??
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몸무게는 하루중 언제 쟤야 되나요??
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댓글 (2)

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초보
  • 근육up체지방down
  • 04.14 13:27
  • 저도 집착생길까봐 그냥 토요일 공복에 딱 한번씩만잽니다. 일요일에서 토욜로 옮겼어요. 토.일은 운동을안햐서. 조금이라도 적게나올까하고... ㅎㅎ
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지존
  • 다람뿌
  • 04.14 11:43
  • 어차피 아침점심저녁먹으면 일시적으로 올라가는게당연한거고 물만마셔도 일시적으로 올라가요. 스스로 받아들여야 맘이 편해져요. 아침에 딱 재는 몸무게가 본인무게라고 생각하시고 맘을 비워보세요 너무 자주올라가면 스트레스받아서결국 폭식올수도있어요
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