1272/ 1310 kcal
453/ 218 kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
호두 (1알, 4g) | 26kcal |
아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
순두부찌개 (1인분, 400g) | 345kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
[백설] 야채 해물 완자 (1인분, 30g) | 36kcal |
고구마줄기볶음 (1소접시, 30g) | 21kcal |
[고려은단] 비타민C 1000 (1회분, 1g) | 0kcal |
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) | 10kcal |
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1/2팩, 24g) | 29kcal |
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g) | 152kcal |
[CJ] 알래스카연어 고소한 현미유 (1/2회, 50g) | 115kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 70g) | 147kcal |
[해태음료] 갈아만든배 (1회분, 238ml) | 116kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
만보걷기 (0회) | 0kcal |
타바타 운동 (7분) | 94kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 66kcal |
런닝머신 달리기 (16분) | 113kcal |
강하나 하체 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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