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  • 풀뜯는알파카·입문
  • 2017.04.20 17:43
Q.정체기 극복
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요 저는 지금 25일째 다이어트 진행중인 학생입니다!!
168cm에 65kg으로 시작해서 지금 60.2kg으로 4.8키로를 뺐는데 일주일째 60.2로 변함이 없네요..ㅠㅠ 고3이라 따로 시간을 내서 운동을 하긴 무리가 있어요 식이요법 위주로 빼왔는데 운동을 해야하나 고민도 되네요

정체기 극복하신 분들 조언 구해요!!!!

오늘부터 밀가루를 끊고 때때로 스페셜 케이만 먹기로 했는데 밀가루 끊는게 효과가 좋은가요?
  • 풀뜯는알파카
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안녕하세요! 초보다이어터인데 도와주세요!
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체지방 빼는것이 어렵습니다~
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댓글 (4)

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초보
  • 마르게
  • 04.20 17:57
  • 스페셜케이도 밀가루예요 시리얼은 통곡물 아니면 먹을생각 하지말고요 밀가루는 일절 끊으세요~ 튀긴음식도요 튀긴음식도 밀가루입혀서 튀기니까요
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채택된 답변
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입문
  • 풀뜯는알파카
  • 04.21 01:45
  • 이 게시글 쓰고 저녁에 몸무게 재니까 드디어 59kg!!!!!!!! 50대에 정말 오랜만에 들었네요 스페셜 케이도 안된다는 조언 감사해요ㅠㅠ 맛있지만 끊어야겠네요
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다신
  • hsj7638
  • 04.20 18:57
  • 스페셜K도 그닥...입니다만...오트밀은 어때요?
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입문
  • qpfmanxm88
  • 04.20 18:32
  • 비밀 댓글 입니다.

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